Selbstverteidigung und Empowerment für Queers & Allies

WORKSHOP
mit DENISE (she/they) und CHARLIE (alle Pronomen)

„Wir wollen mit euch gemeinsam entdecken, wozu euer Körper fähig ist und wie ihr euch und andere effektiv selbst behaupten und schützen könnt. Wir haben beide jahrelange Erfahrung in unterschiedlichen Kampfsportarten, Denise hat einen 1. Dan im Karate und Charlie ist Krav Maga Full Instructor. Wir sind weiß und queer.”

Dich erwarten zwei Stunden intensive Auseinandersetzung mit Körpersprache, Selbstbehauptung und Techniken, die dich in den ver-schiedensten Situationen wehrhaft machen und dir ein sicheres Gefühl geben. Wir starten mit Basics und können aber langfristig den Kurs nach dem gestalten, was ihr lernen wollt. Alle Menschen ab 16 Jahren, die sich als queer, LGBTIQA*+ oder Allies begreifen können teilnehmen. Unsere Workshops sind dabei offen für alle Gender, Alter, Erfahrungslevel, Traumatisierungen, körperlichen Gegebenheiten, races und classes. Wir können Trainings auf deutsch, englisch und französisch halten. Bringe Kleidung mit, in der du dich gut bewegen kannst. Falls du Schutzausrüstung wie Tiefschutz oder einen Zahnschutz hast – dann bring den gerne mit. Wir trainieren mit Sportschuhen. Ansonsten Wasser, vielleicht einen Snack und Medikamente, wenn du welche brauchst. Wir starten immer mit einer Vorstellungsrunde mit Pronomen und sprechen Erfah-rungen, Wünsche und Tabus durch. Dann erarbeiten wir gemeinsam verschiedene Techniken, arbeiten mit Alltagsgegenständen und sprechen je nach Bedarf über queerspezifische Themen in der Selbstverteidigung. Am Ende freuen wir uns über eine Feedbackrunde und einen gemeinsamen Abschluss des Abends. | Anmeldung bitte bis zum 05.03.2023

Teilnahmebeitrag nach Selbsteinschätzung: Für zwei Stunden Workshop bitte zwischen 20 und 30 Euro.
Der Kurs findet ab März freitags 1x im Monat statt: 10.03. | 14.04. | 07.03. | 12.05. | …