Lust auf mehr Gelassenheit für Mütter

Wohlbefinden und Gelassenheit finden, ist das Ziel dieses Vormittagskurses.
Wenn Sie sich gestresst fühlen, schwer abschalten und sich schwer erholen können, lernen Sie in diesem Kurs:

-wie Sie mit einfachen, aber effektiven Techniken, Ausgleich und Entspannung finden z.B. mit kleinen Enspannungs- und Körperübungen
-wie Sie stresssenkende Gewohnheiten finden und ihre Widerstandskraft stärken
-wie Sie sich besser vor Stress schützen können

Eine liebevolle Kinderbetreuung ist möglich.
Bitte melden Sie sich per Mail unter: fgz@medea-dresden.de an.