Leben mit dem eigenen Rhythmus

Kennen Sie das Gefühl, dass an manchen Tagen im Monat alles ganz leicht von der Hand geht, Sie sich fit und ausgeglichen fühlen und an anderen Tagen es das genaue Gegenteil ist, ohne dass es einen ersichtlichen Grund gibt? Einer der Gründe könnte Ihr Hormonhaushalt sein. Hormone regeln nicht nur den weiblichen Zyklus, sondern beeinflussen unser Wohlbefinden, unser Energielevel und unsere Stimmung. Gemeinsam lernen wir den weiblichen Zyklus kennen und tauschen uns aus, wie wir unser Wissen darüber nutzen können. Neben einem Input sowie alltagspraktischen Tipps und Übungen gibt es Zeit für Austausch.