Zum Hauptinhalt springen

Female Empower Concept

Anbieter*in
Termin03.10.2021
11:00  - 15:00
Veranstaltungsort Windscheidstraße 51
04277 Leipzig


SELBSTVERTEIDIGUNGS-WORKSHOP

Female Empower Concept

mit TANA SCHULTE, YouCanFight - Krav Maga Female Instructor

Workshop-Schwerpunkte: Prävention, Mindset/Geistige Grundhaltung und aktive Grenzsetzungen Für Teilnehmerinnen ab 14 Jahren. Der Workshop richtet sich ausdrücklich auch an Frauen mit Gewalterfahrungen und Betroffene von Stalking. Jede Teilnehmerin kann selbst entscheiden, an welchen Übungen sie teilnehmen möchte.

Gewalt kann überall geschehen: zu Hause, am Arbeitsplatz, auf der Straße. Frauen und Kinder sind als vermeintlich schwache Mitglieder unserer Gesellschaft besonders häufig davon betroffen. In taktischer Selbstverteidigung geschulte Mädchen und Frauen werden deutlich seltener zu Opfern. Sie wissen, dass sie sich abgrenzen können.

Es gibt wirksame Konzepte, mit denen Menschen unabhängig von Alter, Geschlecht oder Körperkraft sich und andere davor schützen können zum Opfer von Gewalt zu werden. Das Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstraining „Empower“ für Frauen und Mädchen folgt diesem Prinzip und vermittelt entsprechende Strategien. Das Training setzt an bei Elementen, über die Frauen selbst Kontrolle haben – wie z.B. „Bin ich in der Lage, Warnsignale der Gewalt zu erkennen? Bin ich bereit, offensiv gegen jemanden vorzugehen, der meine Interessen missachtet?“

Bearbeitet werden u.a. folgende Themen:

• Sensibilisierung für alltägliche Gewalt und die eigene passive und aktive Betroffenheit

• Selbstbewusste Verhaltensweisen kennenlernen

• Identitätsfindung, Selbstwertgefühl aufbauen und stärken

• Kommunikationsverhalten überdenken und trainieren

• Umgang mit Gewaltsituationen

• Entwicklung eigener Handlungskompetenz und Stärke in Konfliktsituationen, Grenzsetzung

Die Teilnehmerinnen lernen, dass jede für sich eigene Handlungsstrategien entwickeln muss. Dabei wird im Rahmen des Trainings das mutige und richtige Sich-Wehren genauso thematisiert, wie Weglaufen und Hilfeholen. Sie erfahren auch, wie sie ihr taktisches Training mühelos und ohne zusätzlichen Aufwand in ihren Alltag einbauen können und warum körperliche Kraft kein Problem für sie ist. Vermittelt werden einfache, schnell erlernbare und effektive Techniken zur körperlichen Selbstverteidigung.

Anliegen des Workshops ist zudem die Auflösung von Glaubenssätzen, die Mädchen und Frauen in eine Opferhaltung bringen. Jede Teilnehmerin erfährt: Ich kann kämpfen! Neben der Vermittlung unkomplizierter Selbstverteidigungstechniken geht es deshalb vor allem um die Entwicklung einer „Ich gebe nicht auf!“-Mentalität, einer durchsetzungsbereiten Gerichtetheit. Das Selbstverteidigungstraining beruht auf einfachen Prinzipien und natürlichen, intuitiven Reaktionen gegenüber Gefahren.

TANA SCHULTE, Ausbilderin und Trainerin Krav Maga und Konfliktmanagement, Präventionsmanagerin im Bedrohungsmanagement und Risikoanalyse, Heilpraktikerin (Psychotherapie), Mutter, widmet ihre Zeit und Kraft insbesondere dem Empowerment von Menschen, mit dem Ziel der Gewaltprävention. Seit 2013 leitet sie die Kölner Ausbildungsstätte YOU CAN FIGHT, die bundesweit Trainings- und Weiterbildungsformate im Bereich taktische Selbstverteidigung und Selbstbehauptung anbietet.

Eine Anmeldung ist bitte bis 02.10.2021 erforderlich. | Teilnahmegebühr: 35,- | 28,- Euro ermäßig


Referent*innen:

Format: Special, Seminar

Ähnliche interessante Veranstaltungen

12 Einträge gefunden

01.11.21 | 17:00 - 18:00

LEBENSZEITEN Verein für Mädchen und Frauen e.V., LEBENSZEITEN Verein für Mädchen und Frauen e.V.

Frauenfinanzgruppe

05.11.21 | 18:30 - 20:30

LEBENSZEITEN Verein für Mädchen und Frauen e.V., LEBENSZEITEN Verein für Mädchen und Frauen e.V.

Kurs Klangmeditation


12.11.21 | 15:00 - 18:00

„Kolibri“ e.V., Kinder-und Elternzentrum „Kolibri“ e.V. (Erdgeschoss)

Eröffnung der Fotoausstellung...

13.11.21 | 20:00 - 21:30

Ensemble des Augenblicks, Theatrium, Leipzig-Grünau

BEVOR WIR GEHEN – Biografisches Theater...


14.11.21 | 16:00 - 17:30

Ensemble des Augenblicks, Theatrium, Leipzig-Grünau

BEVOR WIR GEHEN – Biografisches Theater...

Seite 1 von 2 12>>